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Anmeldung Praxis: 04509 - 71167
Grönauer Heide 3, 23627 Groß Grönau

Für weitere Informationen zu Terminen und Kursinhalten klicken Sie bitte auf die entprechenden Kurse!

Pilates Fit in Form Rückenschule

Medi-Fitness - das kleine Fitness-Studio in Groß Grönau

Bleiben Sie gesund! Bewegung ist einer der wichtigsten Faktoren für die Gesunderhaltung Ihres Körpers. Bewegung stärkt Ihr Herz-Kreislauf-System und schützt vor Einschränkungen etwa durch schmerzhafte Rückenprobleme. Auch in der Folge überwundener Erkrankungen, wie etwa eines Bandscheibenvorfalls, hilft Bewegung dabei, den Genesungsprozess nachhaltig zu unterstützen. Sie selbst können viel dafür tun, Ihren Körper fit zu halten. Wir bieten Ihnen laufend attraktive Kursangebote oder auch die Möglichkeit des selbständigen Trainings in unserer Praxis.

Körperliche Fitness beugt vielen Erkrankungen vor und sorgt für ein positives Lebensgefühl. Wir erstellen Ihren individuellen Trainingsplan und bieten zahlreiche Trainingsgeräte für Ihre persönlichen Trainingseinheiten. Machen Sie mit – selbständig oder unter Anleitung.

Unsere Kursangebote

Pilates Waldschule Mensa
Fit in Form Waldschule Mensa
Rückenschule

Aktuelle Preisliste

Laufend attraktive Kursangebote

Yoga, Pilates oder Wirbelsäulengymnastik. Wir bieten Ihnen über das ganze Jahr hinweg attraktive Kursangebote für mehr Wohlbefinden und mehr Leistungsfähigkeit. Viele Krankenkassen bezuschussen die Teilnahme an präventiv wirksamen Bewegungsangeboten. Fragen Sie bei Ihrer Kasse nach.

Yoga, Pilates, WirbelsäulengymnastikPräventionskurse
Tun Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes. Mit unseren speziellen Kursangeboten erreichen Sie mehr Fitness und mehr körperliches Wohlbefinden und beugen schmerzhaften und oftmals langwierigen Erkrankungen vor.

Sie haben die Wahl

fitness-selbstaendigPhysiotherapie am Gerät
Trainingsgeräte für die gezielte physiotherapeutische Behandlung. Lernen Sie unter Anleitung, wie Sie Erkrankungen des Knochenapparats und der Muskeln vorbeugen können. Wir beraten fundiert und erstellen gemeinsam mit Ihnen Ihren individuellen Trainingsplan.

image_04Selbständiges Training
Innerhalb unserer Praxisöffnungszeiten bieten wir Ihnen die Möglichkeit des selbständigen Trainings. Unser mit modernsten Geräten ausgestatteter und freundlich gestalteter Trainingsraum ist Ihr Fitness-Studio für Groß Grönau, St.-Hubertus und St. Jürgen und die angrenzenden Orte bis nach Lübeck.

Unsere Therapien & Behandlungsformen

Physiotherapie am Gerät

Selbständiges Training

Präventionskurse

Trainingsplanerstellung

Herz-Kreislauf-Training

Wirbelsäulen- und Rückenschultraining

Bewegungstherapie gegen Verschleiß und Verspannung

gezielte Fettverbrennung

Training für Kraft, Ausdauer und Fitness

medizinisches Muskelaufbautraining
Liebe Sportlerinnen und Sportler,
wie angekündigt eröffnen wir am Montag 18.05.2020 wieder den Fitnessbereich.
Darüber freuen wir uns sehr!
Aus Rücksicht anderen gegenüber, gibt es einiges zu beachten.
Wir möchten Sie bitten, sich daran zu halten:
- Bitte vereinbaren Sie einen festen Termin für Ihr Training, damit nicht zu
viele Sportler/innen anwesend sind
- Legen Sie immer ein großes Handtuch beim Training unter
- Training nur mit sauberen Sportschuhen möglich
- Hände VOR und NACH dem Training waschen (mind. 20sec)
- Geräte und Equipment nach der Benutzung desinfizieren
- Verzichten Sie bitte auf Hände schütteln oder anderen Körperkontakt und halten mind. 1,5m Abstand zueinander
- Kommen Sie bitte in Sportbekleidung zum Training, da die Umkleide nur zum Wechsel der Schuhe und Verstauen von Wertgegenständen genutzt werden darf
- Mund- und Nasenschutz ist vor und nach dem Verlassen der Geräte zu tragen
Auf den Geräten und während desTrainings muss kein Mundschutz getragen werden
- Bitte beachten Sie weitere Hygieneanweisungen unseres Personal - Sollten Sie sich unwohl fühlen kommen Sie bitte nicht zum Training
Bis dahin : Bitte bleiben Sie gesund! Ihr Praxisteam